Dr. Erik Lambrecht - AZ Nikolaas
Sint-Niklaas - Hamme België
Valpreventie - Valangst

geriater
gerontoloog
geriatrie
gerontologie

start

wie?

wat is geriatrie?

behandeling

links

contact

 

terug

PERSONENALARMSYSTEEM (PAS):

  • te verkrijgen bij het maatschappelijk werk van je ziekenfonds
  • OCMW van je gemeente
  • Wit Gele Kruis (indien aangesloten).

Bij een valpartij zal je door dit systeem meer zekerheid hebben dat je iemand kan bereiken, eventueel bepaalde afspraken maken met je omgeving.
Bespreek met je kinesist welk hulpmiddel het best bij je past om te stappen.

BEN JE TOCH GEVALLEN, WAT NU?

  • RUSTIG blijven en regelmatig ademen
  • ONDERKOELING VOORKOMEN, lig je in de buurt van een mat of tapijt tracht eventueel je tot daar te rollen. Bedek je met kranten, kussens, dekens die eventueel in de buurt liggen.
  • tracht iemand te verwittigen via je PAS.

HOE RECHT TE KOMEN NA EEN VAL:

opstaan na val 1
plooi één been en duw hiermee zodat u op één zijde rolt

opstaan na val 2
plaats uw hand op de grond naast de schouder, zodat u de schouders kan heffen
 

 

 



opstaan na val 3
steun op beide handen en kom tot kniesteun

opstaan na val 4
kruip naar een stoel, kast of tafel waarop u kan steunen om recht te komen

opstaan na val 5
steun met beide handen en plaats eerst één voet en dan de andere plat en kom recht

 

mail stuur me een mail

vervolg modernblue_next.gif  

 website gebouwd en geoptimalizeerd door MEDICAL SITES