Dr. Erik Lambrecht - AZ Nikolaas
Sint-Niklaas - Hamme België
Valpreventie - Veiligheid in en om het huis

geriater
gerontoloog
geriatrie
gerontologie

start

wie?

wat is geriatrie?

behandeling

links

contact

 

terug

NOOIT op wankele stoelen of trapjes staan, maar wel VEILIG BEWEGEN.

VEILIGE SITUATIES:

TRAPPEN:

  • zorg voor een sterke trapleuning (90 cm hoogte) aan beide zijden van de trap
  • ANTISLIP, zodat de traploper stevig vast ligt
  • zorg voor een lichtschakelaar boven en beneden aan de trap
  • ga TRAAG en trap op en af, neem de leuning aan beide zijden stevig vast
  • laat NIETS slingeren op de treden
  • EERSTE en LAATSTE trede van de trap voorzien van een duidelijk verschil met de vloer, zodat er GEEN kans bestaat dat je de trede NIET ZIET.

KEUKEN:

  • gemorste dranken, etensresten enz. op de vloer, onmiddellijk opkuisen
  • als je elektrische apparaten en gevaarlijk eetgerei hebt gebruikt, deze veilig opbergen
  • zorg ervoor dat je keukenkasten zo ingericht zijn dat je gemakkelijk bij de zaken kunt die je het meest nodig hebt
  • een stevig trapje gebruiken i.p.v. een stoel
  • geen kookpot met hete soep of een warme frituurketel op de grond laten staan.

WOONKAMER:

  • laat geen voorwerpen (boeken, handwerk, tijdschriften, elektrische kabels) op de grond
  • zorg voor een draadloze telefoon, zodat deze gemakkelijk bereikbaar is
  • GEEN tapijten met omkrullende rand of loszittende tapijten, zorg voor tapijten met een antisliprand of vastzittend tapijt
  • de zetels niet te diep en met een stevige armleuning · zorg voor voldoende verlichting
  • VOLDOENDE DOORGANG, zeker 80 cm breed.

GARAGE:

  • zaken zo in de rekken plaatsen, dat ze er niet kunnen afvallen of verschuiven
  • ladders en trapjes moeten in goede staat zijn
  • gemorste olie, verf of vet onmiddellijk met ZAAGSEL verwijderen. Verwijder resten van olie, verf, vet of andere producten onmiddellijk met zand of zaagsel.

TOEGANGSWEG EN TERRAS:

  • VERWIJDER op de toegangsweg allerhande voorwerpen en plantenbakken
  • regelmatig CONTROLEREN of balustrades en leuningen goed vastzitten
  • losliggende tegels terug mooi vlak leggen
  • VERWIJDEREN van mos en dode bladeren, anders wordt je terras veel te GLAD, ONMIDDELLIJK verwijderen van sneeuw.

SLAAPKAMER:
  • zorgen voor voldoende verlichting (regelmatig toiletbezoek)
  • de lichtschakelaar DICHT bij je bed
  • het bed NIET TE LAAG (55cm), zo kan je gemakkelijk opstaan.

BADKAMER EN TOILET:

  • TOILETVERHOGER, om gemakkelijker recht te kunnen staan
  • steun voor toilet 1steun voor toilet 2

 

 

 

  • STEVIGE HANDGREPEN aan het bad en aan het toilet
  • steun aan bad 1
  • ANTISLIPMATTEN in en aan het bad
  • ZITBANKJE in het bad zodat je er gemakkelijker in- en uit kan
  • AL ZITTEND wassen aan de wastafel
  • naar BUITEN OPENDRAAIEN van de badkamerdeur is het beste.

SCHOENEN:

  • altijd GESLOTEN schoenen gebruiken
  • beter op blote voeten lopen, NOOIT OP KOUSEN.

HULPMIDDELEN:

  • zoals looprekje, rollator, lange schoentrekker, grijptang, traplift, ...
  • loophulpmiddelen 1
  • deze hulpmiddelen zijn te verkrijgen bij je mutualiteit (mediotheek), doe het zelf zaken, orthopedische winkels,...

VEILIG OP PAD MET DE ROLLATOR:

Tips:

  • Stel de handvaten in op de goede hoogte;
  • u moet zo recht mogelijk staan tussen de handsteunen.

Opstaan vanuit een stoel:

  • zet de rollator op de parkeerrem
  • zet uw voeten recht voor uw stoel tussen de handvaten van de rollator in
  • plaats uw handen op de armleuning van de stoel
  • rollator 1
  • buig uw romp naar voren
  • met gebruik van armen en benen komt u recht
  • als u staat, kunt u de rollator vastpakken en erop steunen
  • rollator 2
  • wacht even met de parkeerrem te ontgrendelen en te vertrekken
  • let op: trek u nooit op aan de rollator! Deze zal dan omvallen...

 

mail stuur me een mail

vervolg modernblue_next.gif  

 website gebouwd en geoptimalizeerd door MEDICAL SITES